Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 141,19g | Hh: 106,43g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Тилапия Жареная. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Славянка Звездный Метеорит с Арахисом , Jacobs Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|