Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 19,16g | Prot: 37,51g | Hh: 203,31g.
Aamiainen: Kopi, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lounas: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Päivällinen: Putih Telur Matang, Jamur Putih (Ditumis), Emping Melinjo, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tomat Merah, Pepaya, Diamond UHT Milk Chocolate, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evemauren
|