|
прошла неделя, средняя ккал 2400/день
за неделю вес прыгал, но на сегодня -600 гр. Как думаете, это норм, или я фигнёй занялась и надо нормально урезать калории и худеть активней?
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 137,20g | Prot: 100,17g | Hh: 191,01g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада. Lounas: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Морковная Запеканка, Морковная Запеканка. Päivällinen: Рататуй, Cheese Gallery Parmesan Grated, Куриный Фарш, Кабачковая Запеканка. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Несквик Злаковый Батончик, Морковная Запеканка, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|