|
Каждый раз боюсь вставать на весы, что будут плюсы, но в последнее время минусы на весах радуют, и вселяют надежду
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 108,68g | Prot: 133,19g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Яйцо, Сливочное Масло, Запека2, Помидоры, Сыр Тильзитер, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lounas: Помидоры, Виноград, Дружба Плавленный Сыр Классический, Приготовленные Баклажаны, Окей Купаты Куриные с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Запека2, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
вес не показатель, он ожет стоять на месте или расти, главное смотри объемы -они должны уходить!
12 elo 19 jäseneltä: Elizavetau98
|
В моем показатель, это показатель эффективности лечения гормонального сбоя. И долго очень подбиралось.
12 elo 19 jäseneltä: Светлана727
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана727
|