Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 49,52g | Hh: 237,07g.
Aamiainen: 참외, 사과, 매일 매일우유, 아티제블랑제리 치즈롤, 뚜레쥬르 롤케익조각. Lounas: 삼치구이, 가지나물, 밥, 감자볶음. Päivällinen: 버섯볶음, 메추리알장조림, 가지볶음, 감자볶음, 밥. Välipalat/Muut: 필라델피아 치즈케익, 삼양 짱구. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|