Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 93,96g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Магнит Слива, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Сармич Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курица с овощами 11.08., Националь Булгур. Päivällinen: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Вкусный День Творог 9%, Приволжский Творог 1,8%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой. Välipalat/Muut: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Невская Сушка Сушки Маковые. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|