|
Объяснимо😉
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 94,26g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачок, Дикси Киви. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Кипрское Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Smart Food Жидкий Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кольраби, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Natur Foods Кешью. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|