Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 107,08g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lounas: Болгарский Перец, Морковь, Картофель (с Кожурой), Кабачок, Филе Индейки. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Бородинские, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|