Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 33,22g | Prot: 69,88g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Альбатрос Печень и Икра Трески, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Знак Хлеба Лаваш Ливанский. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Магнит Яблоко, KDV Тараллини Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|