Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 106,08g | Hh: 184,10g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ашан Сыр Диетический 20%, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Молочная Речка Молоко 3,2%, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Отварной. Päivällinen: Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Välipalat/Muut: Ашан Сыр Диетический 20%, Волжский Пекарь Ролл Бездрожжевой, Сливы, Персики, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|