Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 60,52g | Hh: 147,36g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Шоколадный Торт, Олейна Подсолнечное Масло , Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|