Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 96,97g | Hh: 281,35g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Кофе, Сырник, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Lounas: Перловка Отварная, Капучино, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Русское Море Крабовое Мясо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|