Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 101,12g | Hh: 91,05g.
Aamiainen: Garden Of Life Кокосовое Масло, Кофе, Магнит Банан, Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Myprotein Мицеллярный Казеин Elite, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). Lounas: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Päivällinen: Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Unagrande Моцарелла для Пиццы, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Мицеллярный Казеин Elite, Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|