Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2995 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 64,88g | Hh: 218,74g.
Aamiainen: Nutri Nick Kexbar, Snickers Snickers (37,5g), Oatly Havredryck, Eldorado Gouda 28%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lounas: Random500. Välipalat/Muut: Kokt Ägg, ICA Majs Korn, Lindahls Kvarg Blåbär, ICA Hallon Frysta, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple, Random600, Oatly Havredryck, Fria Gluten Free Grova, Eldorado Gouda 28%, Bregott Bregott Ekologisk, Nutri Nick Kexbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|