Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 20,54g | Prot: 144,60g | Hh: 64,18g.
Lounas: Paulus Heidelbeeren, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|