Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 110,69g | Hh: 124,02g.
Aamiainen: Курага, Изюм, Активия Йогурт Натуральный, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Изюм, Курага, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|