Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 44,77g | Hh: 222,24g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Гречневая Каша с Молоком, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Mixbar Попкорн со Вкусом Шоколада, Пикник Батончик. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|