Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 66,93g | Hh: 122,83g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Pohjolan Juustola Сыр Жареный. Lounas: Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Картофельное Пюре, Две Палочки Салат с Языком, Черри и Перепелиным Яйцом. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|