|
Post 3000k, dolori.
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 86,10g | Hh: 258,31g.
Aamiainen: Pesca Noce, Mirtilli, Semi di Chia, la Decima Yogurt Magro Naturale, Pancake albume cocco latte uovo. Lounas: Buitoni Granfetta, Zucchine, Foglia Verde Insalata Mista, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio. Päivällinen: Alce Nero Miele di Castagno, Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Semi di Papavero, Fage Yogurt Greco Total 5%, Buitoni Granfetta, Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Välipalat/Muut: Kellogg's Corn Flakes Originali, The Protein Deal Coconut, Buitoni Granfetta, Mela. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|