|
12.08.19
76,6
ОГ 98
Опг 81
ОТ 83
Ож 104
Об 105
Олл 60
Опл 60
Олр 33
Опр 32
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 50,35g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Базилик, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Lounas: Гречка Отварная, Помидор Гриль, Hortex Две Фасоли. Välipalat/Muut: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Дымов Охотничьи Колбаски, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Ашан Сыр Король Артур 50%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|