Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 160,85g | Hh: 224,52g.
Aamiainen: Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Rama Rama mit Butter, Aldi Bio Eier, Milbona Kashkaval. Lounas: 7Gün Ayran, Vegetarischer Döner. Päivällinen: Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Grüne Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Krini Chilli Bohnen, Olivenöl, Mais. Välipalat/Muut: BioBio Tomatenmark, Zucchini, Olivenöl, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets, ESN Tasty Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|