Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 59,62g | Hh: 22,65g.
Lounas: Gekochtes Ei, Rapsöl, Tomaten. Päivällinen: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Kaufland Eiweiß Abendbrot, K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten, Philadelphia Kräuter. Välipalat/Muut: Alesto Cruspies Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|