Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 113,51g | Hh: 121,19g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Кунгурский Сардельки Телячьи, Макфа Макароны Отварные, Уха. Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Лук, Махеевъ Майонез Салатный, Помидоры Черри. Päivällinen: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|