Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 26,98g | Prot: 86,63g | Hh: 67,93g.
Aamiainen: Сметана , Творожная Запеканка, Американо. Lounas: Американо, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Дыня. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|