Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 92,57g | Prot: 108,66g | Hh: 274,91g.
Aamiainen: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Erdbeermarmelade, Lidl Eiweißbrot. Lounas: Magerquark, Freshona Fruchtmark Apfel-Birne, Gut & Günstig Sultaninen. Päivällinen: Magnum Double Himbeere, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut, Sekt, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ketchup, Dulano Delikatess Schinken-Wiener Light, Semmel, Kaisersemmel. Välipalat/Muut: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Oryza Milchreis, Freshona Kokosnussmilch Light, Real Thai Currypaste Rot, Gemüse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|