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Guten Morgen liebe Leute... nach dem schönen Grillwochenende hat sich die Waage gnädig gezeigt. Keine Sossen keine Dips und keine Chipse.. also für mich ein positiver Erfolg... Schönen Wochenbeginn
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93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1227 kcal
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Rasva: 35,22g | Prot: 43,92g | Hh: 179,76g.
Aamiainen: Milchkaffee-Weihnstephan, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Lounas: Salami, Polnischer Kesselschinken, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Knoblauch, Zwiebeln, Nudeln, Rama Cremefine 7%, Pfifferlinge. lisää...
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vakaa paino
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