Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 53,57g | Hh: 186,12g.
Aamiainen: Дыня, Арбуз, Шоколадница Фруктовый Салат, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Абрикосы, SPAR Капуста по-Корейски, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Чай с Лимоном, Кабачок Гриль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Морковь, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Черника, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|