Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 70,92g | Hh: 103,92g.
Aamiainen: Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Ветчина Куриная. Lounas: Карп Жареный, Стручковая Фасоль с Яйцом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tprotonina
|