|
The first two weeks of the challenge have been hard. I have been in and out of town for meetings and vacation. Spent last week with husband getting hay up before school starts. A friend sent me an article about making excuses and boy did it hit home. I'm heading to the elliptical now!! Thanks for the kick in the rear-end Jana!!!
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
240 kcal
|
Rasva: 4,85g | Prot: 4,33g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Water, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Honey Nut Cheerios. lisää...
|
|
2710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|