Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 118,79g | Hh: 82,22g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Черная Смородина, Малина, Активия Йогурт Натуральный, МКС Творог Обезжиренный. Lounas: Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Päivällinen: Мистраль Фитнес Эксперт, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|