Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 78,33g | Hh: 163,16g.
Aamiainen: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Valio Сыр Polar 5%, Яйцо (Целое), Kotimaista Овсяные Хлопья . Lounas: Окей Язык Говяжий Отварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Брокколи в Сливках, Котлета из Индейки и Сыр. Päivällinen: Арбуз, Valio Сыр Polar 5%. Välipalat/Muut: Абрикос, Киндер Киндер Сюрприз. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - German360
|