Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 33,72g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Alpro Шоколадный Пудинг, Kamis Корица Молотая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, ВкусВилл Булгур, Помидоры Черри. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Дикси Пирог Песочный Лимонный, Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному", Росттофу Тофу, ITLV Маслины без Косточки, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|