Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 106,27g | Hh: 212,36g.
Aamiainen: Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Виноград, Брест Литовск Сыр Финский. Lounas: Морковь, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: Макароны Отварные, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мёд, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Naturino Леденец, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|