Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2013
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
326 kcal
|
Rasva: 21,32g | Prot: 11,85g | Hh: 20,48g.
Aamiainen: mc donalds creamer, Premium Roast Coffee (Small). Lounas: Reduced Sodium Chicken Broth (Canned), celery, red beans, avocado. Välipalat/Muut: equal, creamer, coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|