Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
302 kcal
|
Rasva: 9,04g | Prot: 13,86g | Hh: 41,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|