Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 89,76g | Prot: 86,74g | Hh: 104,91g.
Lounas: Coliflor, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Coliflor, Cochayuyo. Päivällinen: Almendras, Tottus Semillas de Calabaza, Jumbo Palta Hass, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan de almendras. Välipalat/Muut: Piwen Semilla de Maravilla, Supletech Women Whey Protein, Plátano, Kiwi, Torta de Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|