Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 54,85g | Hh: 169,42g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Малина, ВкусВилл Овощи Гриль с Диким и Бурым Рисом. Välipalat/Muut: Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|