Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 78,19g | Hh: 247,15g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Sauerrahm, Obstsalat, Honig, Rote Paprika, Karotten, Rauch Grüntee, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. Lounas: Pflaumen, Kresto Gojibeeren, S-Budget Haferflocken, Bio Primo Weißes Mandelmus, Banane, Gefrorene Kirschen, Gefrorene Brombeeren. Päivällinen: SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Weißkohl, Grüne Brechbohnen, Tipiak Wholewheat Couscous. Välipalat/Muut: Lomee Apfelessig, Olivenöl, Frey Iso Whey, Joya Sojamilch Natur, Lindt Excellence 90% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|