Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
157,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 89,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 97,88g | Prot: 50,27g | Hh: 31,55g.
Aamiainen: Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Aldi Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Lounas: Boar's Head Black Forest Deli Ham. Päivällinen: Chicken Nuggets, Cream of Brussel Sprout Soup. Välipalat/Muut: Butter , Keto Pumpkin Bread. lisää...
|
|
1102 kcal
|
Harjoitus:
Aqua Zumba - 44 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|