Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 132,24g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Crastan Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure. Lounas: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Sushi. Päivällinen: Daily Bread Pane di Segale, Peperoni Rossi Dolci, Consilia Tonno, Zucca. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Pesca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|