Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 175,99g | Hh: 306,41g.
Aamiainen: Max Titanium Creatina , Whey Protein, Ovo, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Tapioca de Queijo, Mamão Papaia. Lounas: Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Crua, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Mundo Verde Chia, Tapioca de Queijo, Max Titanium Creatina , Whey Protein, Max Titanium Creatina , Whey Protein, Orégano, Tomates, Queijo Coalho, Pullman Rap10 Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|