|
Ну вот, два дня читмила, или как там это называется позади. Плюс +600. Теперь дальше в бой. Надеюсь эта загрузка поможет организму дальше отдавать ненужное, а то стоит на месте, то плюс 100, то минус и уже вторую неделю. Пошла дальше.
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 22,00g | Hh: 89,12g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Роллы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lounas: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Любэль Эко Батончик, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|