|
Vamos!!! Se puede aún más!!!!!
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 73,80g | Hh: 156,20g.
Aamiainen: Nutrisa Salvado de Avena, Colun Leche Descremada. Lounas: Consomé de Pollo, Zapallo Hervido, Berenjena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nestlé Jalea. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Marraqueta sin Miga, Huevo Revuelto, Loncoleche Leche Semidescremada sin Lactosa, Café. Välipalat/Muut: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Ambrosoli Old England Toffee (3), Ambrosoli Old England Toffee Choc. lisää...
|
|
660 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|