Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 123,44g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Соевый Соус, Яйцо (Целое). Päivällinen: Шарлотка, Арбуз, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|