Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 107,92g | Prot: 78,59g | Hh: 153,18g.
Aamiainen: Халва Самаркандская, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебодар Хлеб Урожайный, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Помидоры, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. Lounas: Кофе, Славянка Лёвушка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Карась Жареный. Päivällinen: Дыня, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Пицца с Сыром (36 см), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|