Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 51,26g | Hh: 257,06g.
Aamiainen: Putih Telur, Telur Goreng, Pisang, Pepaya. Lounas: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Gado Gado, Talas. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Mangga, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Melon, Pisang, Tape Singkong, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilinratnawati
|