Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 88,82g | Hh: 106,14g.
Aamiainen: Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Агрокомплекс Чевапчичи, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Дыня, Олейна Подсолнечное Масло , Агрокомплекс Чевапчичи, Помидоры, Патиссон. Välipalat/Muut: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|