Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 75,72g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Нектарин, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Емелюшка Салат из Моркови, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lounas: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|