Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 77,17g | Hh: 107,95g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ironman Протеин F80, Лента Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Яйцо. Päivällinen: Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|