Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 99,00g | Hh: 189,92g.
Aamiainen: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Сармич Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курица с овощами 11.08., Националь Булгур. Päivällinen: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкусный День Творог 9%, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. Välipalat/Muut: Schogetten Gingerbread, Любятово Печенье Шоколадное, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Невская Сушка Сушки Маковые, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|